Assunto: Re: Meia Maratona de Lisboa - 25 de Setembro de 2011 Ter Out 02, 2012 11:26 pm
Chiça...
como vocês sabem essas coisas
mas gostava de ter um garrafa dessas em casa
angelo_lopes
Moto : Yamaha XT600 1987, etc...
Assunto: Re: Meia Maratona de Lisboa - 25 de Setembro de 2011 Qua Out 03, 2012 6:25 pm
Jarod escreveu:
Nem esse desporto ele faz, tenrinho!
Tenrinho
Também aprendeste umas coisas no estágio do Bianchi LOL
Jarod
Moto : XT600E 2002 e TT600S 1996
Assunto: Re: Meia Maratona de Lisboa - 25 de Setembro de 2011 Qua Out 10, 2012 12:40 pm
Edgar escreveu:
Devo de ir
tenho ido todos os anos mas de XT devo estar na organização... e vou fazer de batedor
Já tou inscrito na Mini, sempre vais lá fazer de batedor?
Leva um capacete a mais, se estiver cansado dás-me boleia! ahahaahah
Objectivo: Menos de 43min. Vamos lá a ver se consigo.
Edgar
Moto : XT 600 Edventure
Assunto: Re: Meia Maratona de Lisboa - 25 de Setembro de 2011 Qua Out 10, 2012 3:46 pm
Jarod escreveu:
Edgar escreveu:
Devo de ir
tenho ido todos os anos mas de XT devo estar na organização... e vou fazer de batedor
Já tou inscrito na Mini, sempre vais lá fazer de batedor?
Leva um capacete a mais, se estiver cansado dás-me boleia! ahahaahah
Objectivo: Menos de 43min. Vamos lá a ver se consigo.
Vou
vou andar de colete florescente da organização... mas vou fazer a zona da meia maratona...
mas quando terminares da-me um toque
ABR
Jarod
Moto : XT600E 2002 e TT600S 1996
Assunto: Re: Meia Maratona de Lisboa - 25 de Setembro de 2011 Qui Out 11, 2012 11:26 am
Já fui levantar a Tshirt e o dorsal... a Tshirt é muita foleirinha! LOLOL Também por 4€, não esperava muito melhor!
Acho que vou levar uma do CXTP à corrida!
Jarod
Moto : XT600E 2002 e TT600S 1996
Assunto: Re: Meia Maratona de Lisboa - 25 de Setembro de 2011 Dom Out 14, 2012 12:05 pm
E já estão corridos os 7km da Mini Maratona Ribeirinha da Moita que servem como treino para a Corrida do Tejo.
O meu objectivo oficial de 43min foi superado... O interesse seria fazer cerca de 6min por cada Kilometro.
Tinha um objectivo "escondido" dentro de mim de fazer 35min, ou seja, 5min por cada kilometro.
Tempo de hoje: 34:57. Consegui! Ainda tive que sprintar nos ultimos 100 metros mas não ia deixar de perder a oportunidade de me superar mais uma vez.
Alguns dados "cardiacos" da prova de hoje:
Pulsação Máxima: 180 que corresponde a 95% da minha capacidade cardiaca Pulsação Média: 170 que corresponde a 89% da minha capacidade cardiaca.
Quebrei bastante por volta do km 5,5... Não estou habituado a correr com a pulsação tão alta, mas como sabia que era uma corrida curta ainda consegui "obrigar" um bocado, embora hoje não estivesse muito forte psicologicamente.
Como comparação, na Meia Maratona de há 15 dias tive estes resultados:
Pulsação Máxima: 171 que corresponde a 90% da minha capacidade cardiaca Pulsação Média: 161 que corresponde a 85% da minha capacidade cardiaca.
E de hoje a 8 dias tenho a Corrida do Tejo... http://www.corridadotejo.com/cms/
Alguém daqui vai participar?
PS: Um videozito que me tem ajudado nestes ultimos dias...
Edgar
Moto : XT 600 Edventure
Assunto: Re: Meia Maratona de Lisboa - 25 de Setembro de 2011 Dom Out 14, 2012 8:04 pm
Eu também fui... mas fui mais rápido
muito mais rápido
e roubei a musica ao video do M4RCO
Última edição por Edgar em Dom Out 14, 2012 8:13 pm, editado 1 vez(es)
Jarod
Moto : XT600E 2002 e TT600S 1996
Assunto: Re: Meia Maratona de Lisboa - 25 de Setembro de 2011 Dom Out 14, 2012 8:10 pm
Edgar escreveu:
Eu também fui... mas fui mais rápido
muito mais rápido
e roubei a musica ao video do M4RCO
Edgar, o vadio Intimidador da Moita.
É só chantagem psicológica com as pessoas. "Ahh e tal se você passar aqui, depois ali à frente está a brigada de Transito!" LOLOL
Jorge
Moto : AJP PR7 & F800GS
Assunto: Re: Meia Maratona de Lisboa - 25 de Setembro de 2011 Seg Out 15, 2012 2:13 pm
Parabéns Jarod...
Quatro minutos a menos é um grande avanço nos teus objetivos...
Por este andar, qualquer dia te vamos vêr a correr ao lados dos Grandes...
Jarod
Moto : XT600E 2002 e TT600S 1996
Assunto: Re: Meia Maratona de Lisboa - 25 de Setembro de 2011 Seg Out 15, 2012 8:46 pm
4 não... se o objectivo era menos de 43min e fiz quase 35min... ainda bati por mais tempo do que apenas 4 minutos.
Não tenho tempo para correr, faço muitas outras coisas.
Assunto: Re: Meia Maratona de Lisboa - 25 de Setembro de 2011 Seg Out 15, 2012 8:50 pm
Grande Jarod, parabéns
És só um pouco melhor que eu
Jorge
Moto : AJP PR7 & F800GS
Assunto: Re: Meia Maratona de Lisboa - 25 de Setembro de 2011 Seg Out 15, 2012 9:20 pm
Jarod escreveu:
4 não... se o objectivo era menos de 43min e fiz quase 35min... ainda bati por mais tempo do que apenas 4 minutos.
Não tenho tempo para correr, faço muitas outras coisas.
Agora vou só ali nadar 1300 metros e já venho...
Desculpa, mas isto depois dos 45 é complicado ... pensei em 8 mas os neurónios devem ter deduzido os respectivos impostos e mais o Iva e saíu o 4...
Sei dos outros desportos que fazes...
Natação... longe vai o tempo em que fazia 2000 mt numa hora de treino no SAD sobe o olhar atento do Mestre Patrone...
Flat_Out
Moto : Yamaha XT660Z
Assunto: Re: Meia Maratona de Lisboa - 25 de Setembro de 2011 Seg Out 15, 2012 9:58 pm
Edgar escreveu:
Eu também fui... mas fui mais rápido
muito mais rápido
e roubei a musica ao video do M4RCO
Ao minuto 1:24 o Edgar ía apanhando uma senhora de calças na mão!
A coitada aflita foi para trás das canas fazer um xixi e aparece um vadio vindo do nada
Jarod
Moto : XT600E 2002 e TT600S 1996
Assunto: Re: Meia Maratona de Lisboa - 25 de Setembro de 2011 Seg Out 15, 2012 10:29 pm
Pmvpires escreveu:
Grande Jarod, parabéns
És só um pouco melhor que eu
Eu não ando à procura de ser melhor do que ninguém. Só faço competição contra mim mesmo!
Jomatos escreveu:
Desculpa, mas isto depois dos 45 é complicado ... pensei em 8 mas os neurónios devem ter deduzido os respectivos impostos e mais o Iva e saíu o 4...
Sei dos outros desportos que fazes...
Natação... longe vai o tempo em que fazia 2000 mt numa hora de treino no SAD sobe o olhar atento do Mestre Patrone...
As minhas aulas de natação são de apenas 45min... E os primeiros 5 minutos entra-se sempre atrasado... Acho que o meu recorde foram 1500metros, mas este ano espero bater isso. Vamos a ver se dá.
Agora o próximo objectivo é os 10km da Corrida do Tejo. Tendo em conta que não devo correr vez nenhuma esta semana, não posso traçar objectivos ambiciosos. 1 horita parece-me bem...
Em 2010 fiz 52min, mas pesava 70kg e estava num pico de forma... Honestamente acho que consigo fazer 55min este ano, mas nem quero pensar nisso como objectivo para não falhar.
Depois meto aqui o meu tempo...
Edgar
Moto : XT 600 Edventure
Assunto: Re: Meia Maratona de Lisboa - 25 de Setembro de 2011 Ter Out 16, 2012 12:29 am
Flat_Out escreveu:
Ao minuto 1:24 o Edgar ía apanhando uma senhora de calças na mão!
pois foi... Por acaso tive pena e até fiquei a sentir-me mal com isso... mas penso que por falta de qualidade de imagem, a seu anonimato será mantido
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Assunto: Re: Meia Maratona de Lisboa - 25 de Setembro de 2011